メタ認知的アプローチによる学ぶ技術

Kazukiです、

今日は、ブックレビューの日です。

今日紹介する本は、

「メタ認知的アプローチによる 学ぶ技術」

アルベルト・オリヴェリオ著

です。

私は、ブログのプロフィール欄でも書いていますが、

専門分野は「学習法」です。

これまで、記憶術、速読、マインドマップなどのノート法

を含め、本やセミナーを含めて、古今東西のマスターと言われる

人たちから学んできました。

その為、このブログでも

学習法に関する内容が多くなってしまいます。

以前、今回の本と同じようなタイトルで記事を書きました

「メタ認知アプローチの学習法」です。

（今日の記事と合わせてご覧いただければと思います。）

この記事の中では、

「スキル学習の８つの要素」を紹介し、

スキル習得の方法論について触れました。

スキルや知識、何かを学び習得することを

「学ぶ力」「学ぶ技術」と言ったりしますが、

この「学ぶ力」「学ぶ技術」というのは、

これからの変化の速い時代に、まず習得すべきスキル、

ナンバー1に君臨するスキルです。

仙人さんは、これからの時代における価値の高いスキルとして

１．コピーライティング

２．セールス

３．マーケティング

４．パブリックスピーキング

５．言語

の5つをリストアップされています。

この5つのスキルは、ビジネスの基本スキル、

投資すれば必ずリターンが出てくるスキルのTOP５でしょう。

中でも、コピーライティングに関しては

この5つの中でも価値が高いダイヤモンドスキルとして

レバレッジの効くスキルとして、自身が極めると同時に、

教育プログラム「Xjr.コピーライター養成スクール」で

教えられています。

そんな仙人さんが、Xブッダの授業の中で

コピーライティングが一番のスキルではないのです、

実は、もっと大事なスキル、もっとレバレッジが効くスキル

と語った最強スキルが存在します。

それがまさに「学習スキル」なのです。

なぜならば、

コピーライティングにしろ

マーケティングにしろ

言語にしても、

どんなスキルを学ぶにしても、

「学習スキル」さえ身につけていれば

その他のスキルを習得するのが容易になるからです。

なので、仙人さんも、ビジネスを始める前に

一番最初に身につけたスキルは、

実はマーケティングでもコピーライティングでもなく

「速読」だったそうです。

Xブッダでは、当然、その学習スキルについて

最先端のノウハウについて教えて頂けるのですが、

今日紹介するこの「学ぶ技術」は、

その「学習スキル」について深く学べる本です。

「学ぶ技術」を俯瞰してみると、

実はいくつかの要素に分けることができます。

大まかに分けると次の６つに大別されます。

①素直さ、謙虚さ

他者から素直な心で学ぶ力

②GRIT

失敗してもあきらめず、次に上手くいく方法を見つけ出す積極的態度

③仮説検証力

仮説検証しながら、トライアンドエラーを繰り返し、最適解を導く力

④モデリング

成功事例、上手くいった人から真似る力

⑤学習スキル

記憶法・読書法など、脳科学的アプローチによる学習のノウハウ・スキル

⑥メタ認知力

自身の認知プロセスを客観視するメタ認知的アプローチ

この６つの要素は、それぞれが完全に独立しているわけではなく、

相互に関連していて、互いに補い合う性質を持っています。

ただ、広く一般に「学ぶ技術」が大切だからと言って、

記憶法や速読、またはマインドマップなどのノート法だけを学ぶだけでは、

「学ぶ技術」を身につけたことにはなりません。

また、積極的な態度、素直さ、謙虚さ、他者をまねるなど、

マインドセット・精神的な部分も学ぶ力には重要な要素ではありますが、

それらだけでもまだ十分ではありません。

この6つの分類は私が考えたもので、他にも分類方法はありますが、

「学ぶ技術」を総合的に身につけたいと考えた場合、

少なくともこの6つを頭に入れて取り組むことで

全体像を押さえながら漏れなくスキルアップすることが可能です。

今回紹介する本は、タイトルどおり、

6つ目のメタ認知力アプローチにフォーカスして

掘り下げた本ではありますが、

総合的な「学ぶ技術」に関する本でもあり、①から⑥のすべてにタッチしています。

そのため、「学ぶ技術」について総合的に

一冊の本で学んでみたいという人にとっては

適した本だと思います。

ですが、この本には最大の欠点があります。

それは、「わかりにくい」という点です。

学び方を伝える本なのに・・・残念ですが、

翻訳本特有のまどろっこしい言い回しとともに、

図解がなかったり段落わけが無かったり、

章立てのキーワードが頭に入ってこなかったりと、

全体を理解するのは前提知識がないと

かなり読み解くのはかなり難しいかもしれません。

それでも、内容はかなり広く深く網羅されているので、

ノートに図解をしながら1ページ1ページていねいに

読み解いていけば、「学ぶ技術」や「メタ認知」

についてはは深く学ぶことができると思います。

一方、

仙人さんのプログラムのすごい所は、

同じ内容を話しているにしても、わかりやすさが段違いです。

すべての学習者の

「学習タイプ」「興味タイプ」「モチベーションタイプ」

に合わせた教育テクノロジーを駆使して

どんな人にもわかりやすく伝える技術はほとんど神技です。

ただ単にわかりやすいだけではなく、

Xブッダは、最新の教育テクノロジー・学習テクノロジーです。

Xブッダの第1ステージ期末セミナーの内容だけで

圧倒的な知識量、トップ1％のノウハウが手に入ります。

この本で「学ぶ技術」を苦労して学ぶよりは、

Xブッダで学んだ後に、副本的に読むと

頭がより整理されるのでいいかもしれません。

ただ、この本に出てくる「メタ認知」という

キーワードだけは押さえておいた方がいいです。

「メタ認知」を体感して分かると、

学習スキルが一気にアップします。

もちろん、Xブッダを学ぶと

「メタ認知」は習得できますよ。

それでは、

今日も一日がんばりましょう！

教育者コミットメント

Kazukiです、

昨日はオフの日、

久しぶりに東京の家族の元で過ごしました。

台風が近づいて来ていたので、

家でゆっくりとも思いましたが、

いっそのこと近くの温泉スパに行くことになりました。

そして、温泉で温冷浴をじっくりやりました。

温冷浴、温冷シャワーは、

仙人さんの超健康プログラムXパワーでも

紹介されている健康アプローチの一つ。

高温シャワーと冷水シャワーを交互に1分間ずつ

10〜15程度繰り返すことで身体中の血行が、

毛細血管の隅々まで行き渡ります。

続けて行くと、内臓とお肌がピカピカになって行く。

仙人さんはこの方法で重度のアトピーを完治させたそうです。

実際にやってみると分かりますが、

最初はかなりのガマン大会です。

アッチャー！冷たーい！

と思わず声を上げずには入られません。

でも、慣れてくるとだんだんと快感になってきます。

そして終わる頃には全身がポカポカします。

最後は冷水で締めて終了です。

この温冷水アプローチ、家でやるときは、

どうしてもシャワーを使ってやるので私は、

全身よりも気になる患部に集中的にやるようにしています。

たまに全身バージョンでもやりますが。

シャワーだとどうしても時間がかかるのと、効果が落ちる気がします。

一方、今回のような温泉スパで冷水浴ができるところであれば、

ほぼ完璧な温冷浴ができるのです。

遠赤外線線サウナと冷水浴の組み合わせも同様の効果があります。

ということで、昨日は、温泉スパで温冷浴をじっくりやって、

ヘッドスパをやりながら昼寝して、帰りに美味しい焼き鳥を食べて、

家族とともに大満喫の完全休養日でした。

温冷浴や完全休養のアプローチは、

Xパワーで紹介されている仙人さん流健康ノウハウです。

教育ビジネス、コピーライティングに限らず

仙人さんのように、仕事で成果を出す人は

肉体面のアプローチも手を抜きません。

Xパワーに興味のある方はこちらからどうぞ。

30日間のお試し体験入学もできるようです。

さて、昨日から、世界最高峰の教育者育成プログラム、

Xブッダ第1話の内容紹介をスタートさせましたが、いかがでしょうか。

私は、どんな仕事、どんな職業を選ぶにしても、

教育スキルは必ずマスターすべきスキルだと思いますし、

ボーリングのセンターピン、ドミノの一つ目、

レバレッジを最大化させるスキルだと信じています。

その教育スキルをはじめ、

次世代教育者になるための最新ノウハウ

教育スキルを会得するためのプログラムが

Xブッダなのです。

昨日、Xブッダ第1話目のマインドセットを

3つ紹介しましたが、今日は、その宿題実践を通して

Xブッダ第1話の最重要ポイントに触れたいと思います。

Xブッダ第1話目のポイントは、

なんといっても、

教育者へ道、その“第一歩目”を踏み出すことです。

そして、その第一歩目とは、

教育者になるというコミットメント

です。

これから、自分が教育者として生徒に、

知識やスキルを伝授していくことに対する責任を自覚すること、

そして、その手段であるコミュニケーション技術を

習得することへのコミットです。

それでは、私の宿題実践報告を踏まえて

宿題内容と意味をお伝えします。

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宿題実践その1：3年後のゴール設定

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まず、宿題の1つ目は、

教育者としてどうあるべきかです。

答えは、尊敬される人です。

尊敬される人は、

肉体面・人間関係面・経済面

の3つの側面において、生徒から尊敬されるべき

要素を持っていますし、そこを日々磨いている人です。

例えば、

ひょろひょろで蒼白い顔の先生

離婚ばっかりしていて嘘つきな先生

貧乏でお金に困っている先生

いずれの場合も、生徒からの信頼を得るのは

難しそうです。

一方で、

研ぎ澄まされた肉体で、いつも健康で元気。

愛する家族や仕事仲間に囲まれて、

贅沢はしていないけど資産はかなり持っていて

経済的な安定感がにじみ出ている先生

であれば、生徒はついて行きやすくなります。

そんな、肉体面・人間関係面・経済面に

安定した教育者を3年後の目標にした

宿題が1つ目です。

それぞれの分野で5つずつ目標を設定します。

そして、大事なことは、

目標達成日付と具体的な目標にすることです。

目標達成日付は、3年以内であれば

ある程度できそうな日付で構いません。

内容は、できれば数値で測れるか

具体的なアクションに落とし込めるものが

いいでしょう。

私の目標全部を書くと長くなるので

それぞれの分野で一つずつ紹介します。

肉体面の目標は、

「平成31年8月31日までに、

完璧なフォームの腕立て伏せを

100回連続でできるようになる」

です。

この目標の意図は、肉体面の進化を考える時

昔は体重とか体脂肪とかを考えていましたが、

最近はXパワーや仙人さんの教えを聞いて考え方が

変わりました。

肉体面での進化で考慮すべきは、

筋力・スピード・柔軟性・可動性の4つで、

それらがバランスよく・・・

と、、これを書き出すと長くなるので止めておきます。

とにかく、目標設定でだいじなことは、

レバレッジの効く目標を設定すること、

レバレッジの効く目標とは、それが達成されると

他の目標も合わせて達成されているような目標です。

今回の「完璧な腕立て伏せ100回」はシンプルですが、

恐らくこれを実践するには、体重・体脂肪も自然と

改善されるでしょうし、総合的な肉体面の改善が必要です。

あとは、日々積み上げていけば実現できる目標が良いです。

今回の完璧なフォームの腕立て伏せは、

先日のデイリーXでも紹介されていました。

この「腕立て伏せ」のような目標を他の肉体面

健康面の要素で、5つ書き出します。

人間関係面と経済面も同様です。

ちなみに、私の人間関係面と経済面の目標は、

人間関係面：「子ども3人目」

経済面：「Xエージェント継続収入月35万円」

です。

いずれも、その他の目標に対して

レバレッジが効く目標になっています。

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宿題実践その2：血判書

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2つ目の、あるべき教育者になるための

宿題は、“血判書”です。

仙人さんのプログラムでは

よくでてくるお馴染みのやつなのですが、

初めて聞く方はすこし驚くかもしれません。

大事な目標、決意、コミットをするときに

自分の血を使った血判を押した決意表明書を作ります。

こうすることで、痛みを伴って

自分自身に決意表明するので、通常の紙に書くという

行為よりも、数倍、数十倍の効果があると思われます。

とはいっても、そんなに痛くもないですし、

簡単ですので安心してください。

手の親指に、針をチクっと刺します。

その前に輪ゴムなどで血流を止めてためておくといいでしょう。

そして血液を少しだけ絞り出して、あとは

ベシっと拇印を押せば完了です。

今回の書く内容は、

コミュニケーションスキルをマスターすることの

決意書です。

「私はこの1年間すべての責任をもってコミュニケーションをマスターすることを誓います。」

という内容です。

この血判書を書くことによって、コミュニケーションスキルを

意識してプロレベルまで持っていくんだという

決意が固まります。

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宿題実践その3：今回学んだことを一人に教える

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3つ目は、実践練習です。

今回の第1話の内容を、実際にだれか1人に

教えてみることです。

実際にやってみることでコミュニケーションの

難しさ、頭でわかっていることとのギャップを認識できます。

また、実際に「教える人が一番学べる」という

法則があります。

結局、教えるためには内容をしっかり理解できていないと

教えられませんので、教える人が一番学習し理解できるのです。

私は、この授業を聞いてから、

実際に学校の新人研修を中心としてこの第1話を教えていますが、

教えるたびに新たな気づきと学びがあって、

自分の脳の一部になってきている感覚があります。

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以上が、今回の第1話の実践報告でした。

まずは、

教育者になるためのコミットメントをする。

ここからがスタートです。

3年後の理想の教育者を目指し、

まずは、その土台となるコミュニケーションスキルを

マスターすること、

そして、それを教え始めること。

仙人さんの宿題は、1話1話の内容を習得するために、

もっともレバレッジが効く形でデザインされていると感じます。

世界屈指のコピーライターあり、治療家であり、教育者です。

そんな仙人さんの最高教育プログラム、Xブッダの

内容をこのブログでは引き続き紹介していきますので

参考にしていただければと思います。

ただ、私のブログでもノウハウは学べますが、

やはりお勧めは本人の生の声で学んでいただくことです。

仙人さんの性格から、このプログラムの公開は

いつ終了するかわかりません。

ぜひチャレンジしてみてください。

それでは、

今日も一日がんばりましょう！

第1話 教育コミュニケーション

Kazukiです、

先週金曜日から

Xエージェントの100日ブログチャレンジ

が始まりました。

その対象プログラムは、

なんと、あの【X-Buddha –次世代の教育者-】です。

Xエージェントが始まったということは、

当然、X-Buddha（Xブッダ）の再公開も始まったということです。

https://naturalsuccess.jp/XBuddha/gold/special/#x9aANU

このブログでは、

「再販がはじまったら、必ず手に入れてください！」

と何度もお伝えしていたあのプログラムです。

仙人さんが「教育ビジネスに特化して」

そのノウハウを全開にした完全無欠プログラムです。

「教育」を志す人、ネットを使ったビジネスを少しでも

考えている人で、このプログラムに投資しない人は、

はっきりいって、“アホ”（関西風）です。笑

すんません。

でも、本当にそう思います。

これからの時代、いや、今の時代は「変化」の時代です。

変化に対応するには知識とスキルを磨くしかありません。

そして、数あるスキルの中でも

最も必要なスキル、最強のスキル、

投資効果が最も高いスキル

「学習・教育スキル」を最高の先生から学べる

世界最高峰のプログラムです。

今現金があって、銀行預金に眠らせている人がいたら

最高にレバレッジの効くこの”投資商品“に投資した方

が良いというのは、“Ahhooo（英語風）”じゃなければ分かります。

あなたがもし現金預金があって、

Xブッダに投資をまだしていないのであれば

有無を言わせずこのプログラムに投資した方がいいです。

でも、“借金してまで”はやめてください！

現金がない、借金がある人、

仙人さんの“お金の教育”プログラム、

Xファミリーオフィスで勉強すれば、１年もすれば

今回のプログラム代ぐらいは貯金できると思います。

私は、めったに人に何か商品をお勧めすることはありませんが、

今回だけは例外です。

本当に直球でお勧めしたいプログラムです。

でも、、、

いや、まだよくわからないし・・・

もうちょっと検討したいな

という方の為に、

このブログでは、そのXブッダの内容を

もう一度、第1話から紹介していきますので、

参考にしていただければと思います。

と、前置きが長くなりましたが、

今日から毎週1話ずつXブッダの内容をシェア

していきます。

それでは、今日は

第1話 教育コミュニケーションです。

教育コミュニケーションというタイトルどおり、

教育者に必要な、教育者がマスターすべき

コミュニケーションの土台部分、基礎にあたるお話しが

今回の話です。

私の仕事は、専門学校などの学校経営をやっていますが、

その中で新人や中途の教員研修をすることがよくあります。

以前は独自のプログラムでやっていたのですが、

Xブッダを習い始めて以降は、この第1話の内容をほとんど

そのまま伝えています。

特に新人教育では、このＸブッダの

コミュニケーションのパートを1時間ぐらいかけて

話をします。

もう2年ぐらい続けていますが、

その結果が予想以上です。

コミュニケーションの重要性やテクニック、ノウハウは

色んな場所で学んできたので、自信があったのですが、

このXブッダの第1話は別物でした。

その内容を伝えたときの、相手の反応が

表情がみるみる変わっていくのです。

だいたい、終わった後は、

こんな話初めて聞いたと、全く新しい世界が目の前に

突然現れたような驚きとショックと感動が混ざったような

表情と感想を言ってくれます。

実際にコミュニケーションスキルを伸ばすための

基本動作がはっきりと理解できるので、その後の仕事

や他のスキルアップにも顕著な結果となって表れてきます。

そんなXブッダ第1話の内容ですが、

今日は、第1話の中で話されているマインドセット

コミュニケーションスキルをマスターするための

最重要マインドセットを3つ、シェアしたいと思います。

この3つのマインドセットを意識するだけで

あなたのコミュニケーションは

精度と正確性が格段にあがるでしょう。

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１、コミュニケーションは言葉ではない

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まず、コミュニケーションそのもの定義を知っていますか？

話すこと、会話すること、伝達すること

色々ありますが、

コミュニケーションとは、“シェアすること”です。

その語源が、コミュニティカオという共有すると意味の

ラテン語から来ています。

コミュニケーションはシェアをすることですが、

何をシェアするか？

3つあります。

情報・感情・ノウハウの3つです。

コミュニケーションは、

情報・感情・ノウハウの3つをシェアすること。

これをまず覚えておいてください。

次に、今回のマインドセット、

「コミュニケーションは言葉ではない」ですが、

言葉は一つのツール、手段です。

私たち人間は、

情報・感情・ノウハウを相手とシェアするために、

言葉以外のものを使います。

それは、しぐさ、ジェスチャー、ボディランゲージ、

アイコンタクト、声のトーン、声の大きさ、声のスピード、

間のとり方、などなど、

身につけているもの、髪型、場所、空間、一緒に居る人、

などもコミュニケーションの一部になります。

私たちは普段、“言葉”に頼り過ぎたコミュニケーションを

取りがちですが、実は、それ以外の、非言語要素が

極めて重要ですというマインドセットです。

赤ん坊や動物もコミュニケーションを取りますが、

かれらのコミュニケーションから学ぶことはたくさんあります。

（このあたりは第2話で詳しく話します。）

まず、

コミュニケーションは、情報・感情・ノウハウをシェアするために

言葉と言葉以外を使う。

そして、言葉以外のコミュニケーションが大事ですということ

を覚えておいてください。

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２、8割はミスコミュニケーション

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次に、大事なマインドセットは、

私たちがとるコミュニケーションの8割は

ミスコミュニケーションである。

です。

新人研修などの際、

「私たちのコミュニケーションの内、

何割ぐらいが失敗、ミスコミュニケーションで

終わっているとおもいますか？」

と聞くと、

大抵、2割から3割、多くて5割ぐらいという返事が返ってきます。

でも、実際には、私たちのコミュニケーションの

8割以上は失敗に終わっています。

まずその認識に立つことがコミュニケーションマスターへの

スタート地点になります。

8割がミスコミュニケーションである

原因・理由は、いくつかあります。

先ほどの、言葉以外、非言語でのコミュニケーションを

無視してしまって、言葉だけでメッセージをやりとしている

というのがその一つです。

例えば、あなたが何かを説明して、

部下から「はい、わかりました！」という返事を聞きました。

しかし、その表情が全く理解していなさそうだったらどうでしょうか。

表情を察知して、別の質問をしたり、別の切り口で再度

説明する人はコミュニケーションがうまい人です。

でも、急いでいる時、時間が限られている時、書面やメールでの

文字情報だけのとき、そのままやり過ごすミスは起こりやすくなります。

他にも、言葉と頭の中のイメージが違うためのギャップもあります。

例えば、「犬」という言葉を聞いて、どんな「犬」がでてきますか？

この質問を10人にすると10通りの「犬」が出てきます。

「犬」という単純な言葉でさえ、それぞれの頭の中にある「犬」

のイメージはバラバラなのです。

このことを理解しないまま「犬」という記号だけを

頼りにしていたら当然、互いのコミュニケーションはずれていきます

このように、様々な理由や原因で、私たちのコミュニケーションは

微妙にずれて言ったり、誤解があったり、ギャップがあって

結果的に8割以上はミスコミュニケーションが発生しているのです。

では、どうすればいいのかというと、

まずは、

「8割はミスコミュニケーションである」と自覚・認識すること。

次に、

3つ目のマインドセットを意識することです。

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３、コミュニケーションのゴールを意識する

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

コミュニケーション力をアップするための

3つ目のマインドセットは、

「ゴールを意識する」です。

私たちは普段、コミュニケーションをしている時、

コミュニケーションそのものを客観的に意識することは

ありません。

ましてや「このコミュニケーションのゴールは？」

など考えることもありません。

ただ、プロの教育者、コミュニケーションのマスターを

目指すのであれば、このコミュニケーションを意識する

ことを始めなければなりません。

特に、このコミュニケーションはゴールしたのかどうかの

確認です。

コミュニケーションが上手でなく、よくトラブルになっていたり

人間関係で問題を抱える人の特徴としては、

このコミュニケーションをゴールさせていないことが

あてはまります。

例えば、メールなどを送って、伝えたつもりで終わっている場合。

相手が読んだかもわからないし、ましてや理解しているかどうかも分からない

状態で、コミュニケーションを終了させてしまっているのです。

これを防ぐためには、コミュニケーションをゴールまで

しっかりフォローアップしてあげることを意識します。

具体的には、

コミュニケーションを取った後、

「相手の反応＝フィードバック」を確認するのです。

相手の反応＝コミュニケーションのゴールです。

相手の反応が、言葉の場合もあれば、表情や仕草、

時には無言の場合もあります。

その反応を確認することがまずはゴールです。

次に、その反応が、

あなたが期待するものになっているかを確認します。

もし、期待通りでない違和感があるのであれば

再度、別の角度からコミュニケーションをトライしていきます。

そうやっていろんな角度から確認して

初めて、コミュニケーションが成功します。

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以上、コミュニケーション上達のための3つの

マインドセットでした。

コミュニケーションは、

情報・感情・ノウハウをシェアすることと言いましたが、

実際に、相手の反応を見て、確認すること。

それが非言語の場合もあり、

何も意識しなければ8割はミスコミュニケーションになる

ということです。

教育者は、その対象となるスキルやマインドセットを

生徒に正確に伝え、理解させ、定着させていかなければなりません。

その為の基本スキルであるコミュニケーションについて

Xブッダでは今回のような話が、かなり深い部分で進んでいきます。

もちろん、仙人さんのコミュニケーションは、

Xブッダで教わる内容のデモンストレーションにもなっているので

話を聞くだけでコミュニケーションスキル自体が上がります。

このブログでは、

これから、Xブッダの内容、コミュニケーション編について

順次紹介していきますが、

Xブッダ本編を聞くことが最高の学びであることは

いうまでもありません。

仙人さんの性格から、このプログラムの公開は

いつ終了するかわかりません。

ぜひ手に取ってトライしてみてください。

それでは、

今日も一日がんばりましょう！