成長すればするほど、イライラしやすくなる！？

　　

KAZUKIです、

あなたは、よくイライラしますか？

私はよくします。

なぜ、イライラするか。

それは、あなたが努力家で成長しているからです。

といわれたらどう感じますか？

あなたは、

普段から本を読んだり、

セミナーに通ったり、ネット上の記事や情報収集で

新しい知識を得ることで、自己投資をして

自分自身のスキルアップを日々実践される

努力家ではないでしょうか。

そして、普段からよくイライラしたり

思わずキレて、プンプン怒ってしまうことも

あるかもしれません。

もしそうであれば、

この記事はあなたにとって、イライラを解消し、

最近怒らなくなったねと言われるようになるきっかけに

なるヒントが書かれています。

私もかなりおこりん坊で、イライラして、

ついカッとなって、自分でもまたやってしまった・・・

と思うことが多々あります。

（正確に言うと、「多々ありました」という過去形です。

今は、今回お伝えする方法を実践してかなり減りました。）

アドラーの「嫌われる勇気」を読んで、

「あなたが怒るのは、あなたが相手をコントロールしたいから

怒るのです。怒るという目的があって起こるのです。」

ということを読んで、なんだか釈然としない目的論を

読んでも、自分の普段のイライラ癖は収まらず、

どうしたら解決するかを考えていました。

先日、「時間の流れをスローにする技術」という記事を

ブログに書きました。

自分の周りに流れている時間の感覚を

ゆっくりにする技です。

この技を覚えてから、あまり怒らなくなりましたし、

イライラが減るようになりました。

そして、自分自身の事が少しずつ、感情面・精神面・思考面で

なぜそういう行動をとるのかということも

分かるようになってきました。

セルフコンサルティングができるようになってきたのです。

自分をメタ化して、解決策を導く手法です。

その中で、なぜ人はイライラしたり、

不満が溜まって爆発して怒ったりするのか。

がだんだんわかってきました。

はい、結論を先に言います。

なぜ、人はイライラしたり、怒ったりするのか？

それは、「自分の思う通りに行かないから」です。

いや、それって、当たり前ですよね。

というツッコミが来そうですが。

もう少し説明します。

自分の思う通り行かないと

イライラします。

例えば、時間にルーズな人や遅刻する人に

イライラしたり、切れてしまう場合。

その場合、自分がたてている計画や

自分が想定している時間や段取りがあって

それが思い通りにいかない場合、イライラします。

他にも、

順番待ちをしている時に横から入られた時、

自分が先に頼んだのに、後から入ったお客が先に

注文を取ったとき。

誰かに話をしても理解されないとき。

道に迷ったとき。

急に雨が降ってきたとき。

いろいろありますが、

人は、自分が思う通りに行かないと

イライラしてきます。

で、ここまでは普通の話です。

そんなのは当たり前の話ですよね。

ところが、今回の話はもう少し突っ込んだ

話になります。

実は、この「自分が思う通りに行かないと」

「自分が思う」の部分ですが、

この部分が、勉強したりスキルアップしたり

本を読んで新しい知識をつければつけるほど

進化してレベルアップするのです。

そして、レベルアップすればするほど、

「自分の思う」ことは、周りの人や環境とずれていくのです。

つまり、

人は、新しい価値観や世界観、パラダイムを手に入れて

成長・進化するごとに、イライラの種を同時に育てる作業を

してしまうのです。

経営者やアスリートの方で、よく怒る人が多いのは

このためだと思います。

単純に性格が怒りっぽいとか、温厚だとかではありません。

自分自身の認識と周りのギャップをいつも感じているからなのです。

例えば、優秀な経営者やビジネスマンが

共通で理解し体感している原則として

「顧客第一主義」「お客さまがすべての基本」

と言った、当たり前の感覚・基準があります。

この当たり前の基準をマインドセットでもっていると、

街中で、お店やレストランで、お客様目線でない

サービス、広告、接客、商品を見ると、

ああ、これじゃだめだなと無意識で改善案を考えたり

してしまいます。

時には、自分がお客さんの立場になったときに

その様なサービスを受けてしまったとき、

イライラの感情が芽生えます。

自分の部下や会社がそういったお客さんの

ことを考えないサービスや打ち手を打とうとする

と「バカじゃないか」と心底感じてしまいます。

この「バカじゃないか」と思ってしまう感情、

それは、あなたのレベルが他の人よりも上だから

感じ感情です。

どうしてこんな簡単なことも理解できないのか、

どうしてこんな当たり前のこともできないのか、

自分にとっては当たり前のこと。

それが人ができないと人はイライラしてきます。

そして、学べば学ぶほど、新しい知識やスキルを

手に入れれば入れるほど、

あなたがレベルアップすればするほど

周囲とのギャップは大きくなってしまいます。

これが、「イライラの正体」です。

すべてではないですが、「イライラ」を生み出すのは

周囲との「基準」のギャップです。

価値観・世界観の違いと言ってもいいでしょう。

では、これが分かった上で、

イライラをなくしたり、減らしていくためにはどうしたら

いいかについても考えてましたが、

それについてはまた今度シェアします。

でも、まずはイライラは周りとのギャップにより起こる。

自分が成長すればするほど、知識をモノにすればするほど

起こりやすくなってくると認識するだけで、

冷静に居やすくなると思います。

成長すればするほど、イライラしやすくなる！

これを意識して周りの景色を見渡してみて下さい。

きっと世界が違って見えますよ。

それでは、

今日も一日気合い入れていきましょう！

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